Το Υπουργείο Υγείας καλεί τους πολίτες να περιορίσουν την έκθεση στη ζέστη, να παραμένουν σε δροσερούς χώρους και να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή σε ηλικιωμένους, παιδιά και άτομα με προβλήματα υγείας.
Εγκύκλιο με οδηγίες για την προστασία της δημόσιας υγείας ενόψει του επερχόμενου καύσωνα εξέδωσε το Υπουργείο Υγείας, καλώντας πολίτες και αρμόδιους φορείς να λάβουν μέτρα πρόληψης απέναντι στις υψηλές θερμοκρασίες. Σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία, σε αρκετές περιοχές της χώρας ο υδράργυρος αναμένεται να φτάσει τοπικά τους 39 έως 40 βαθμούς Κελσίου.
Οι βασικές οδηγίες
Το Υπουργείο συνιστά στους πολίτες:
- Παραμονή σε δροσερούς ή κλιματιζόμενους χώρους.
- Άφθονη κατανάλωση νερού και χυμών, με αποφυγή του αλκοόλ.
- Ελαφριά, ανοιχτόχρωμα ρούχα και χρήση καπέλου και γυαλιών ηλίου.
- Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο, ιδιαίτερα τις θερμότερες ώρες της ημέρας.
- Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας και έντονης άσκησης.
- Ελαφριά γεύματα, με έμφαση σε φρούτα και λαχανικά.
Ποιοι χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή
Ιδιαίτερα ευάλωτοι στις υψηλές θερμοκρασίες είναι:
- οι ηλικιωμένοι,
- τα βρέφη και τα μικρά παιδιά,
- οι έγκυες και οι θηλάζουσες,
- άτομα με χρόνια νοσήματα,
- όσοι εργάζονται ή αθλούνται σε ζεστό περιβάλλον.
Το Υπουργείο επισημαίνει ακόμη ότι όσοι εμφανίσουν συμπτώματα όπως έντονη αδυναμία, ζάλη, πονοκέφαλο, λιποθυμική τάση ή άλλα σημάδια θερμικής καταπόνησης θα πρέπει να μεταφερθούν άμεσα σε δροσερό χώρο και, εφόσον χρειάζεται, να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια.
